Espaço completo para você treinar com liberdade todos os dias e combine com as aulas.
Seg a Sex — 6h às 21h
Sábado — 8h às 13h
Dom e feriados — 9h às 13h
Treino dinâmico, intenso e cheio de energia para quem busca força, resistência e superação.
Segunda e Quarta — 6h15
Um treino cheio de energia para trabalhar pernas, cardio e mente. Ideal para quem adora desafios!
Segunda a Quinta 18h e 19h
Segunda, Quarta e Sexta — 7h
Fortalecimento, definição muscular e alta queima calórica em aulas cheias de intensidade.
Segunda e Quarta — 18h
Mexa-se ao som dos hits mais animados. Para dançar, suar e sair com o astral lá em cima.
Terça e Quinta — 18h e 19h
Suba no step, mexa o corpo e entre no ritmo com um treino divertido que trabalha pernas.
Segunda e Quarta — 17h20
Pule, queime calorias e fortaleça o corpo de forma divertida e desafiadora no mini trampolim.
Segunda e Quarta — 19h
Arte marcial para liberar energia, melhorar condicionamento físico e aumentar confiança.
Segunda e Terça — 19h
Fortaleça, alongue e cuide do corpo com foco, controle e consciência corporal.
Pilates é a única modalidade que possui plano separado e horários flexíveis mediante agendamento.
Segunda a Quinta
07h às 11h / 16h às 19h
Seja para complementar suas aulas ou como treino principal, a musculação está sempre aberta para você se desafiar e evoluir
A musculação está disponível todos os dias, para você treinar no seu tempo, sem pressa e sem limitações.
Seg a Sex — 6h às 21h
Sábado — 8h às 13h
Dom e feriados — 9h às 13h
No Núcleo, você tem acesso total a todas as aulas coletivas e musculação — tudo incluso no seu plano.
Escolha o que quiser, quando quiser. Viva o movimento do seu jeito!
São mais de 25 horas semanais de aulas coletivas à sua disposição, para experimentar diferentes modalidades e variar sempre que sentir vontade.
E se quiser ainda mais liberdade, a musculação está aberta todos os dias, de segunda a domingo, para você treinar no seu tempo, no seu ritmo.
Escolha seu caminho, combine modalidades e descubra o prazer de se movimentar no seu ritmo.
Descubra qual combinação de aulas o seu corpo vai amar!
